Décalage Horaire entre le Népal et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)

Quel est le décalage horaire entre le Népal et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) quand il est par exemple 4H au Népal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Katmandou et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), comment calculer le décalage horaire entre le Népal et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Népal et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Terres australes et antarctiques françaises

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Népal et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H45

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Pour calculer l'heure des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 00H45 à l'heure du Népal.
Autrement dit, vous devez reculer 0H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Îles Éparses de l'océan Indien.

Décalage Horaire entre le Népal et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Éparses de l'océan Indien à partir de l'heure Népalaise.

Népal : 00H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H15 (Jour -1)
Népal : 01H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H15
Népal : 02H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H15
Népal : 03H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H15
Népal : 04H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H15
Népal : 05H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H15
Népal : 06H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H15
Népal : 07H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H15
Népal : 08H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H15
Népal : 09H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H15
Népal : 10H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H15
Népal : 11H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H15
Népal : 12H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H15
Népal : 13H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H15
Népal : 14H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H15
Népal : 15H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H15
Népal : 16H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H15
Népal : 17H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H15
Népal : 18H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H15
Népal : 19H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H15
Népal : 20H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H15
Népal : 21H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H15
Népal : 22H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H15
Népal : 23H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Katmandou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Une fois arrivé aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du lever du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Crépuscule aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Durée du Jour aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Eténèsh Dessalegn

Eténèsh Dessalegn

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