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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Tchad est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre le Népal et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Tchad : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Tchad : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Tchad : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Tchad : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Tchad : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Tchad : 00H15
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Népal : 06H00
Tchad : 01H15
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Népal : 07H00
Tchad : 02H15
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Népal : 08H00
Tchad : 03H15
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Népal : 09H00
Tchad : 04H15
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Népal : 10H00
Tchad : 05H15
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Népal : 11H00
Tchad : 06H15
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Népal : 12H00
Tchad : 07H15
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Népal : 13H00
Tchad : 08H15
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Népal : 14H00
Tchad : 09H15
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Népal : 15H00
Tchad : 10H15
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Népal : 16H00
Tchad : 11H15
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Népal : 17H00
Tchad : 12H15
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Népal : 18H00
Tchad : 13H15
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Népal : 19H00
Tchad : 14H15
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Népal : 20H00
Tchad : 15H15
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Népal : 21H00
Tchad : 16H15
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Népal : 22H00
Tchad : 17H15
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Népal : 23H00
Tchad : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à N'Djamena ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tchad.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad sans oublier Fuseau Horaire du Tchad également Heure du lever du soleil au Tchad ainsi que Heure du coucher du soleil au Tchad et surtout Heure du Zenith au Tchad mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad ou bien encore Heure du Crépuscule au Tchad sans oublier Durée du Jour au Tchad ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tchad ainsi que Passage à l'heure d'été au Tchad.
Aziz Lamnawar