Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Népal et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Soudan : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Soudan : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Soudan : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Soudan : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Soudan : 00H15
-
Népal : 05H00
Soudan : 01H15
-
Népal : 06H00
Soudan : 02H15
-
Népal : 07H00
Soudan : 03H15
-
Népal : 08H00
Soudan : 04H15
-
Népal : 09H00
Soudan : 05H15
-
Népal : 10H00
Soudan : 06H15
-
Népal : 11H00
Soudan : 07H15
-
Népal : 12H00
Soudan : 08H15
-
Népal : 13H00
Soudan : 09H15
-
Népal : 14H00
Soudan : 10H15
-
Népal : 15H00
Soudan : 11H15
-
Népal : 16H00
Soudan : 12H15
-
Népal : 17H00
Soudan : 13H15
-
Népal : 18H00
Soudan : 14H15
-
Népal : 19H00
Soudan : 15H15
-
Népal : 20H00
Soudan : 16H15
-
Népal : 21H00
Soudan : 17H15
-
Népal : 22H00
Soudan : 18H15
-
Népal : 23H00
Soudan : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khartoum ou votre retour à Katmandou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Soudan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan sans oublier Fuseau Horaire du Soudan également Heure du lever du soleil au Soudan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Soudan et surtout Heure du Zenith au Soudan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et surtout Heure du Crépuscule au Soudan mais aussi Durée du Jour au Soudan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Soudan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Soudan.
Aminata Wade