Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Somaliland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Somaliland (Somalie), vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Somali.
Décalage Horaire entre le Népal et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somali à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Somaliland (Somalie) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Somaliland (Somalie) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Somaliland (Somalie) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Somaliland (Somalie) : 00H15
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Népal : 04H00
Somaliland (Somalie) : 01H15
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Népal : 05H00
Somaliland (Somalie) : 02H15
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Népal : 06H00
Somaliland (Somalie) : 03H15
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Népal : 07H00
Somaliland (Somalie) : 04H15
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Népal : 08H00
Somaliland (Somalie) : 05H15
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Népal : 09H00
Somaliland (Somalie) : 06H15
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Népal : 10H00
Somaliland (Somalie) : 07H15
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Népal : 11H00
Somaliland (Somalie) : 08H15
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Népal : 12H00
Somaliland (Somalie) : 09H15
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Népal : 13H00
Somaliland (Somalie) : 10H15
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Népal : 14H00
Somaliland (Somalie) : 11H15
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Népal : 15H00
Somaliland (Somalie) : 12H15
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Népal : 16H00
Somaliland (Somalie) : 13H15
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Népal : 17H00
Somaliland (Somalie) : 14H15
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Népal : 18H00
Somaliland (Somalie) : 15H15
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Népal : 19H00
Somaliland (Somalie) : 16H15
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Népal : 20H00
Somaliland (Somalie) : 17H15
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Népal : 21H00
Somaliland (Somalie) : 18H15
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Népal : 22H00
Somaliland (Somalie) : 19H15
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Népal : 23H00
Somaliland (Somalie) : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hargeisa ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Somaliland (Somalie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) mais aussi Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) mais aussi Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) et Heure du Zenith au Somaliland (Somalie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) et Durée du Jour au Somaliland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie), Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).