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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre le Népal et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Rwanda : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Rwanda : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Rwanda : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Rwanda : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Rwanda : 00H15
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Népal : 05H00
Rwanda : 01H15
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Népal : 06H00
Rwanda : 02H15
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Népal : 07H00
Rwanda : 03H15
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Népal : 08H00
Rwanda : 04H15
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Népal : 09H00
Rwanda : 05H15
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Népal : 10H00
Rwanda : 06H15
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Népal : 11H00
Rwanda : 07H15
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Népal : 12H00
Rwanda : 08H15
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Népal : 13H00
Rwanda : 09H15
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Népal : 14H00
Rwanda : 10H15
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Népal : 15H00
Rwanda : 11H15
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Népal : 16H00
Rwanda : 12H15
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Népal : 17H00
Rwanda : 13H15
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Népal : 18H00
Rwanda : 14H15
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Népal : 19H00
Rwanda : 15H15
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Népal : 20H00
Rwanda : 16H15
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Népal : 21H00
Rwanda : 17H15
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Népal : 22H00
Rwanda : 18H15
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Népal : 23H00
Rwanda : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kigali ou votre retour à Katmandou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Rwanda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda ainsi que Fuseau Horaire du Rwanda, Heure du lever du soleil au Rwanda ainsi que Heure du coucher du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du Zenith au Rwanda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ainsi que Heure du Crépuscule au Rwanda et Durée du Jour au Rwanda mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Nkosiyakhe Mogase