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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre le Népal et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Nigéria : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Nigéria : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Nigéria : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Nigéria : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Nigéria : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Nigéria : 00H15
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Népal : 06H00
Nigéria : 01H15
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Népal : 07H00
Nigéria : 02H15
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Népal : 08H00
Nigéria : 03H15
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Népal : 09H00
Nigéria : 04H15
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Népal : 10H00
Nigéria : 05H15
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Népal : 11H00
Nigéria : 06H15
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Népal : 12H00
Nigéria : 07H15
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Népal : 13H00
Nigéria : 08H15
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Népal : 14H00
Nigéria : 09H15
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Népal : 15H00
Nigéria : 10H15
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Népal : 16H00
Nigéria : 11H15
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Népal : 17H00
Nigéria : 12H15
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Népal : 18H00
Nigéria : 13H15
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Népal : 19H00
Nigéria : 14H15
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Népal : 20H00
Nigéria : 15H15
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Népal : 21H00
Nigéria : 16H15
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Népal : 22H00
Nigéria : 17H15
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Népal : 23H00
Nigéria : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abuja ou votre retour à Katmandou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nigéria.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria et Fuseau Horaire du Nigéria ou bien encore Heure du lever du soleil au Nigéria également Heure du coucher du soleil au Nigéria également Heure du Zenith au Nigéria également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria également Heure du Crépuscule au Nigéria et Durée du Jour au Nigéria également Passage à l'heure d'hiver au Nigéria ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Abdelmadjid Benabderrahmane