Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Népal et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Maroc : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Maroc : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Maroc : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Maroc : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Maroc : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Maroc : 00H15
-
Népal : 06H00
Maroc : 01H15
-
Népal : 07H00
Maroc : 02H15
-
Népal : 08H00
Maroc : 03H15
-
Népal : 09H00
Maroc : 04H15
-
Népal : 10H00
Maroc : 05H15
-
Népal : 11H00
Maroc : 06H15
-
Népal : 12H00
Maroc : 07H15
-
Népal : 13H00
Maroc : 08H15
-
Népal : 14H00
Maroc : 09H15
-
Népal : 15H00
Maroc : 10H15
-
Népal : 16H00
Maroc : 11H15
-
Népal : 17H00
Maroc : 12H15
-
Népal : 18H00
Maroc : 13H15
-
Népal : 19H00
Maroc : 14H15
-
Népal : 20H00
Maroc : 15H15
-
Népal : 21H00
Maroc : 16H15
-
Népal : 22H00
Maroc : 17H15
-
Népal : 23H00
Maroc : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rabat ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Maroc, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc et surtout Fuseau Horaire du Maroc ou bien encore Heure du lever du soleil au Maroc et surtout Heure du coucher du soleil au Maroc mais aussi Heure du Zenith au Maroc ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc ou bien encore Heure du Crépuscule au Maroc et Durée du Jour au Maroc également Passage à l'heure d'hiver au Maroc mais aussi Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar