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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Népal et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Maroc : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Maroc : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Maroc : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Maroc : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Maroc : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Maroc : 00H15
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Népal : 06H00
Maroc : 01H15
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Népal : 07H00
Maroc : 02H15
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Népal : 08H00
Maroc : 03H15
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Népal : 09H00
Maroc : 04H15
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Népal : 10H00
Maroc : 05H15
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Népal : 11H00
Maroc : 06H15
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Népal : 12H00
Maroc : 07H15
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Népal : 13H00
Maroc : 08H15
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Népal : 14H00
Maroc : 09H15
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Népal : 15H00
Maroc : 10H15
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Népal : 16H00
Maroc : 11H15
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Népal : 17H00
Maroc : 12H15
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Népal : 18H00
Maroc : 13H15
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Népal : 19H00
Maroc : 14H15
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Népal : 20H00
Maroc : 15H15
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Népal : 21H00
Maroc : 16H15
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Népal : 22H00
Maroc : 17H15
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Népal : 23H00
Maroc : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Maroc, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc ainsi que Fuseau Horaire du Maroc ou bien encore Heure du lever du soleil au Maroc ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maroc et Heure du Zenith au Maroc, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc et Heure du Crépuscule au Maroc ou bien encore Durée du Jour au Maroc ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maroc sans oublier Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar