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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Népal et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Maroc : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Maroc : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Maroc : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Maroc : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Maroc : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Maroc : 00H15
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Népal : 06H00
Maroc : 01H15
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Népal : 07H00
Maroc : 02H15
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Népal : 08H00
Maroc : 03H15
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Népal : 09H00
Maroc : 04H15
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Népal : 10H00
Maroc : 05H15
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Népal : 11H00
Maroc : 06H15
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Népal : 12H00
Maroc : 07H15
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Népal : 13H00
Maroc : 08H15
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Népal : 14H00
Maroc : 09H15
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Népal : 15H00
Maroc : 10H15
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Népal : 16H00
Maroc : 11H15
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Népal : 17H00
Maroc : 12H15
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Népal : 18H00
Maroc : 13H15
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Népal : 19H00
Maroc : 14H15
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Népal : 20H00
Maroc : 15H15
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Népal : 21H00
Maroc : 16H15
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Népal : 22H00
Maroc : 17H15
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Népal : 23H00
Maroc : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rabat ou votre retour à Katmandou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maroc. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc et Fuseau Horaire du Maroc mais aussi Heure du lever du soleil au Maroc ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maroc, Heure du Zenith au Maroc et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc et surtout Heure du Crépuscule au Maroc sans oublier Durée du Jour au Maroc mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maroc également Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar