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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 05H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 5H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre le Népal et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Mali : 18H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Mali : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Mali : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Mali : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Mali : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Mali : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Mali : 00H15
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Népal : 07H00
Mali : 01H15
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Népal : 08H00
Mali : 02H15
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Népal : 09H00
Mali : 03H15
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Népal : 10H00
Mali : 04H15
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Népal : 11H00
Mali : 05H15
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Népal : 12H00
Mali : 06H15
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Népal : 13H00
Mali : 07H15
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Népal : 14H00
Mali : 08H15
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Népal : 15H00
Mali : 09H15
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Népal : 16H00
Mali : 10H15
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Népal : 17H00
Mali : 11H15
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Népal : 18H00
Mali : 12H15
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Népal : 19H00
Mali : 13H15
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Népal : 20H00
Mali : 14H15
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Népal : 21H00
Mali : 15H15
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Népal : 22H00
Mali : 16H15
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Népal : 23H00
Mali : 17H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bamako ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mali. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali mais aussi Fuseau Horaire du Mali et surtout Heure du lever du soleil au Mali également Heure du coucher du soleil au Mali et Heure du Zenith au Mali mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali ainsi que Heure du Crépuscule au Mali et Durée du Jour au Mali et Passage à l'heure d'hiver au Mali également Passage à l'heure d'été au Mali.
Aziz Lamnawar