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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Népal et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Malawi : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Malawi : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Malawi : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Malawi : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Malawi : 00H15
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Népal : 05H00
Malawi : 01H15
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Népal : 06H00
Malawi : 02H15
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Népal : 07H00
Malawi : 03H15
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Népal : 08H00
Malawi : 04H15
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Népal : 09H00
Malawi : 05H15
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Népal : 10H00
Malawi : 06H15
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Népal : 11H00
Malawi : 07H15
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Népal : 12H00
Malawi : 08H15
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Népal : 13H00
Malawi : 09H15
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Népal : 14H00
Malawi : 10H15
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Népal : 15H00
Malawi : 11H15
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Népal : 16H00
Malawi : 12H15
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Népal : 17H00
Malawi : 13H15
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Népal : 18H00
Malawi : 14H15
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Népal : 19H00
Malawi : 15H15
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Népal : 20H00
Malawi : 16H15
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Népal : 21H00
Malawi : 17H15
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Népal : 22H00
Malawi : 18H15
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Népal : 23H00
Malawi : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lilongwe ou votre retour à Katmandou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Malawi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi sans oublier Fuseau Horaire du Malawi et Heure du lever du soleil au Malawi, Heure du coucher du soleil au Malawi ou bien encore Heure du Zenith au Malawi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi ou bien encore Heure du Crépuscule au Malawi et Durée du Jour au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Malawi et surtout Passage à l'heure d'été au Malawi.
Fatma al-Sissi