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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Népal et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Malawi : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Malawi : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Malawi : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Malawi : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Malawi : 00H15
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Népal : 05H00
Malawi : 01H15
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Népal : 06H00
Malawi : 02H15
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Népal : 07H00
Malawi : 03H15
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Népal : 08H00
Malawi : 04H15
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Népal : 09H00
Malawi : 05H15
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Népal : 10H00
Malawi : 06H15
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Népal : 11H00
Malawi : 07H15
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Népal : 12H00
Malawi : 08H15
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Népal : 13H00
Malawi : 09H15
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Népal : 14H00
Malawi : 10H15
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Népal : 15H00
Malawi : 11H15
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Népal : 16H00
Malawi : 12H15
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Népal : 17H00
Malawi : 13H15
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Népal : 18H00
Malawi : 14H15
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Népal : 19H00
Malawi : 15H15
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Népal : 20H00
Malawi : 16H15
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Népal : 21H00
Malawi : 17H15
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Népal : 22H00
Malawi : 18H15
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Népal : 23H00
Malawi : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Lilongwe :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi sans oublier Fuseau Horaire du Malawi et surtout Heure du lever du soleil au Malawi et surtout Heure du coucher du soleil au Malawi mais aussi Heure du Zenith au Malawi également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi ou bien encore Heure du Crépuscule au Malawi également Durée du Jour au Malawi également Passage à l'heure d'hiver au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'été au Malawi.
Fatma al-Sissi