Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Népal et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Lesotho : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Lesotho : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Lesotho : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Lesotho : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Lesotho : 00H15
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Népal : 05H00
Lesotho : 01H15
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Népal : 06H00
Lesotho : 02H15
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Népal : 07H00
Lesotho : 03H15
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Népal : 08H00
Lesotho : 04H15
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Népal : 09H00
Lesotho : 05H15
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Népal : 10H00
Lesotho : 06H15
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Népal : 11H00
Lesotho : 07H15
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Népal : 12H00
Lesotho : 08H15
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Népal : 13H00
Lesotho : 09H15
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Népal : 14H00
Lesotho : 10H15
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Népal : 15H00
Lesotho : 11H15
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Népal : 16H00
Lesotho : 12H15
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Népal : 17H00
Lesotho : 13H15
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Népal : 18H00
Lesotho : 14H15
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Népal : 19H00
Lesotho : 15H15
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Népal : 20H00
Lesotho : 16H15
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Népal : 21H00
Lesotho : 17H15
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Népal : 22H00
Lesotho : 18H15
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Népal : 23H00
Lesotho : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Maseru ou votre retour à Katmandou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Lesotho, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho sans oublier Fuseau Horaire du Lesotho également Heure du lever du soleil au Lesotho mais aussi Heure du coucher du soleil au Lesotho et surtout Heure du Zenith au Lesotho sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ainsi que Heure du Crépuscule au Lesotho ou bien encore Durée du Jour au Lesotho ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'été au Lesotho.