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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Népal et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Lesotho : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Lesotho : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Lesotho : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Lesotho : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Lesotho : 00H15
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Népal : 05H00
Lesotho : 01H15
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Népal : 06H00
Lesotho : 02H15
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Népal : 07H00
Lesotho : 03H15
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Népal : 08H00
Lesotho : 04H15
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Népal : 09H00
Lesotho : 05H15
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Népal : 10H00
Lesotho : 06H15
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Népal : 11H00
Lesotho : 07H15
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Népal : 12H00
Lesotho : 08H15
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Népal : 13H00
Lesotho : 09H15
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Népal : 14H00
Lesotho : 10H15
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Népal : 15H00
Lesotho : 11H15
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Népal : 16H00
Lesotho : 12H15
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Népal : 17H00
Lesotho : 13H15
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Népal : 18H00
Lesotho : 14H15
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Népal : 19H00
Lesotho : 15H15
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Népal : 20H00
Lesotho : 16H15
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Népal : 21H00
Lesotho : 17H15
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Népal : 22H00
Lesotho : 18H15
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Népal : 23H00
Lesotho : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maseru, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Lesotho. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho également Fuseau Horaire du Lesotho ainsi que Heure du lever du soleil au Lesotho ainsi que Heure du coucher du soleil au Lesotho et surtout Heure du Zenith au Lesotho mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho et Heure du Crépuscule au Lesotho mais aussi Durée du Jour au Lesotho également Passage à l'heure d'hiver au Lesotho ou bien encore Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Abeti Makosso