Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Népal et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Gabon : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Gabon : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Gabon : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Gabon : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Gabon : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Gabon : 00H15
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Népal : 06H00
Gabon : 01H15
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Népal : 07H00
Gabon : 02H15
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Népal : 08H00
Gabon : 03H15
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Népal : 09H00
Gabon : 04H15
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Népal : 10H00
Gabon : 05H15
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Népal : 11H00
Gabon : 06H15
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Népal : 12H00
Gabon : 07H15
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Népal : 13H00
Gabon : 08H15
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Népal : 14H00
Gabon : 09H15
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Népal : 15H00
Gabon : 10H15
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Népal : 16H00
Gabon : 11H15
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Népal : 17H00
Gabon : 12H15
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Népal : 18H00
Gabon : 13H15
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Népal : 19H00
Gabon : 14H15
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Népal : 20H00
Gabon : 15H15
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Népal : 21H00
Gabon : 16H15
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Népal : 22H00
Gabon : 17H15
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Népal : 23H00
Gabon : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Libreville ou votre retour à Katmandou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Gabon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon sans oublier Fuseau Horaire du Gabon et Heure du lever du soleil au Gabon et surtout Heure du coucher du soleil au Gabon également Heure du Zenith au Gabon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon mais aussi Heure du Crépuscule au Gabon ainsi que Durée du Jour au Gabon ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Gabon sans oublier Passage à l'heure d'été au Gabon.