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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 06H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 6H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Népal et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Cap-Vert : 17H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Cap-Vert : 18H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Cap-Vert : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Cap-Vert : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Cap-Vert : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Cap-Vert : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 06H00
Cap-Vert : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 07H00
Cap-Vert : 00H15
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Népal : 08H00
Cap-Vert : 01H15
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Népal : 09H00
Cap-Vert : 02H15
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Népal : 10H00
Cap-Vert : 03H15
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Népal : 11H00
Cap-Vert : 04H15
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Népal : 12H00
Cap-Vert : 05H15
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Népal : 13H00
Cap-Vert : 06H15
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Népal : 14H00
Cap-Vert : 07H15
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Népal : 15H00
Cap-Vert : 08H15
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Népal : 16H00
Cap-Vert : 09H15
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Népal : 17H00
Cap-Vert : 10H15
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Népal : 18H00
Cap-Vert : 11H15
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Népal : 19H00
Cap-Vert : 12H15
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Népal : 20H00
Cap-Vert : 13H15
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Népal : 21H00
Cap-Vert : 14H15
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Népal : 22H00
Cap-Vert : 15H15
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Népal : 23H00
Cap-Vert : 16H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Praia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Cap-Vert, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert ou bien encore Fuseau Horaire du Cap-Vert sans oublier Heure du lever du soleil au Cap-Vert ou bien encore Heure du coucher du soleil au Cap-Vert sans oublier Heure du Zenith au Cap-Vert, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert et Heure du Crépuscule au Cap-Vert également Durée du Jour au Cap-Vert sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert ainsi que Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Abeti Makosso