Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Népal et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Cameroun : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Cameroun : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Cameroun : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Cameroun : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Cameroun : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Cameroun : 00H15
-
Népal : 06H00
Cameroun : 01H15
-
Népal : 07H00
Cameroun : 02H15
-
Népal : 08H00
Cameroun : 03H15
-
Népal : 09H00
Cameroun : 04H15
-
Népal : 10H00
Cameroun : 05H15
-
Népal : 11H00
Cameroun : 06H15
-
Népal : 12H00
Cameroun : 07H15
-
Népal : 13H00
Cameroun : 08H15
-
Népal : 14H00
Cameroun : 09H15
-
Népal : 15H00
Cameroun : 10H15
-
Népal : 16H00
Cameroun : 11H15
-
Népal : 17H00
Cameroun : 12H15
-
Népal : 18H00
Cameroun : 13H15
-
Népal : 19H00
Cameroun : 14H15
-
Népal : 20H00
Cameroun : 15H15
-
Népal : 21H00
Cameroun : 16H15
-
Népal : 22H00
Cameroun : 17H15
-
Népal : 23H00
Cameroun : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaoundé ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Cameroun, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun et surtout Fuseau Horaire du Cameroun et Heure du lever du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du coucher du soleil au Cameroun et Heure du Zenith au Cameroun également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun sans oublier Heure du Crépuscule au Cameroun sans oublier Durée du Jour au Cameroun mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Cameroun, Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Mamadou Mbaye