Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Népal et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Cameroun : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Cameroun : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Cameroun : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Cameroun : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Cameroun : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Cameroun : 00H15
-
Népal : 06H00
Cameroun : 01H15
-
Népal : 07H00
Cameroun : 02H15
-
Népal : 08H00
Cameroun : 03H15
-
Népal : 09H00
Cameroun : 04H15
-
Népal : 10H00
Cameroun : 05H15
-
Népal : 11H00
Cameroun : 06H15
-
Népal : 12H00
Cameroun : 07H15
-
Népal : 13H00
Cameroun : 08H15
-
Népal : 14H00
Cameroun : 09H15
-
Népal : 15H00
Cameroun : 10H15
-
Népal : 16H00
Cameroun : 11H15
-
Népal : 17H00
Cameroun : 12H15
-
Népal : 18H00
Cameroun : 13H15
-
Népal : 19H00
Cameroun : 14H15
-
Népal : 20H00
Cameroun : 15H15
-
Népal : 21H00
Cameroun : 16H15
-
Népal : 22H00
Cameroun : 17H15
-
Népal : 23H00
Cameroun : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cameroun.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun mais aussi Fuseau Horaire du Cameroun ou bien encore Heure du lever du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du coucher du soleil au Cameroun également Heure du Zenith au Cameroun également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ou bien encore Heure du Crépuscule au Cameroun ainsi que Durée du Jour au Cameroun sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Cameroun également Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Mamadou Mbaye