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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Népal et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Botswana : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Botswana : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Botswana : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Botswana : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Botswana : 00H15
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Népal : 05H00
Botswana : 01H15
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Népal : 06H00
Botswana : 02H15
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Népal : 07H00
Botswana : 03H15
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Népal : 08H00
Botswana : 04H15
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Népal : 09H00
Botswana : 05H15
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Népal : 10H00
Botswana : 06H15
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Népal : 11H00
Botswana : 07H15
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Népal : 12H00
Botswana : 08H15
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Népal : 13H00
Botswana : 09H15
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Népal : 14H00
Botswana : 10H15
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Népal : 15H00
Botswana : 11H15
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Népal : 16H00
Botswana : 12H15
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Népal : 17H00
Botswana : 13H15
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Népal : 18H00
Botswana : 14H15
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Népal : 19H00
Botswana : 15H15
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Népal : 20H00
Botswana : 16H15
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Népal : 21H00
Botswana : 17H15
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Népal : 22H00
Botswana : 18H15
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Népal : 23H00
Botswana : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaborone ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Botswana. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana mais aussi Fuseau Horaire du Botswana ainsi que Heure du lever du soleil au Botswana mais aussi Heure du coucher du soleil au Botswana sans oublier Heure du Zenith au Botswana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana, Heure du Crépuscule au Botswana également Durée du Jour au Botswana ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Botswana et Passage à l'heure d'été au Botswana.
Abdelmadjid Benabderrahmane