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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre le Népal et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Tunisie : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Tunisie : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Tunisie : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Tunisie : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Tunisie : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Tunisie : 00H15
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Népal : 06H00
Tunisie : 01H15
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Népal : 07H00
Tunisie : 02H15
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Népal : 08H00
Tunisie : 03H15
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Népal : 09H00
Tunisie : 04H15
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Népal : 10H00
Tunisie : 05H15
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Népal : 11H00
Tunisie : 06H15
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Népal : 12H00
Tunisie : 07H15
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Népal : 13H00
Tunisie : 08H15
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Népal : 14H00
Tunisie : 09H15
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Népal : 15H00
Tunisie : 10H15
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Népal : 16H00
Tunisie : 11H15
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Népal : 17H00
Tunisie : 12H15
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Népal : 18H00
Tunisie : 13H15
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Népal : 19H00
Tunisie : 14H15
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Népal : 20H00
Tunisie : 15H15
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Népal : 21H00
Tunisie : 16H15
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Népal : 22H00
Tunisie : 17H15
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Népal : 23H00
Tunisie : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Tunis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tunisie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie ou bien encore Fuseau Horaire de la Tunisie également Heure du lever du soleil en Tunisie et surtout Heure du coucher du soleil en Tunisie et Heure du Zenith en Tunisie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie et Heure du Crépuscule en Tunisie mais aussi Durée du Jour en Tunisie, Passage à l'heure d'hiver en Tunisie et surtout Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Anatole Nguesso