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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre le Népal et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Tunisie : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Tunisie : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Tunisie : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Tunisie : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Tunisie : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Tunisie : 00H15
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Népal : 06H00
Tunisie : 01H15
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Népal : 07H00
Tunisie : 02H15
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Népal : 08H00
Tunisie : 03H15
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Népal : 09H00
Tunisie : 04H15
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Népal : 10H00
Tunisie : 05H15
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Népal : 11H00
Tunisie : 06H15
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Népal : 12H00
Tunisie : 07H15
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Népal : 13H00
Tunisie : 08H15
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Népal : 14H00
Tunisie : 09H15
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Népal : 15H00
Tunisie : 10H15
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Népal : 16H00
Tunisie : 11H15
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Népal : 17H00
Tunisie : 12H15
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Népal : 18H00
Tunisie : 13H15
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Népal : 19H00
Tunisie : 14H15
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Népal : 20H00
Tunisie : 15H15
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Népal : 21H00
Tunisie : 16H15
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Népal : 22H00
Tunisie : 17H15
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Népal : 23H00
Tunisie : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Tunis :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Tunisie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie sans oublier Fuseau Horaire de la Tunisie également Heure du lever du soleil en Tunisie également Heure du coucher du soleil en Tunisie ou bien encore Heure du Zenith en Tunisie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie et surtout Heure du Crépuscule en Tunisie également Durée du Jour en Tunisie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tunisie et surtout Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Anatole Nguesso