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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre le Népal et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Tanzanie : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Tanzanie : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Tanzanie : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Tanzanie : 00H15
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Népal : 04H00
Tanzanie : 01H15
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Népal : 05H00
Tanzanie : 02H15
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Népal : 06H00
Tanzanie : 03H15
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Népal : 07H00
Tanzanie : 04H15
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Népal : 08H00
Tanzanie : 05H15
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Népal : 09H00
Tanzanie : 06H15
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Népal : 10H00
Tanzanie : 07H15
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Népal : 11H00
Tanzanie : 08H15
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Népal : 12H00
Tanzanie : 09H15
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Népal : 13H00
Tanzanie : 10H15
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Népal : 14H00
Tanzanie : 11H15
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Népal : 15H00
Tanzanie : 12H15
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Népal : 16H00
Tanzanie : 13H15
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Népal : 17H00
Tanzanie : 14H15
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Népal : 18H00
Tanzanie : 15H15
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Népal : 19H00
Tanzanie : 16H15
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Népal : 20H00
Tanzanie : 17H15
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Népal : 21H00
Tanzanie : 18H15
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Népal : 22H00
Tanzanie : 19H15
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Népal : 23H00
Tanzanie : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dodoma ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Tanzanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Tanzanie et surtout Heure du lever du soleil en Tanzanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Tanzanie sans oublier Heure du Zenith en Tanzanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie et surtout Heure du Crépuscule en Tanzanie également Durée du Jour en Tanzanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie et surtout Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Aziz Lamnawar