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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre le Népal et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Tanzanie : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Tanzanie : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Tanzanie : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Tanzanie : 00H15
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Népal : 04H00
Tanzanie : 01H15
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Népal : 05H00
Tanzanie : 02H15
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Népal : 06H00
Tanzanie : 03H15
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Népal : 07H00
Tanzanie : 04H15
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Népal : 08H00
Tanzanie : 05H15
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Népal : 09H00
Tanzanie : 06H15
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Népal : 10H00
Tanzanie : 07H15
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Népal : 11H00
Tanzanie : 08H15
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Népal : 12H00
Tanzanie : 09H15
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Népal : 13H00
Tanzanie : 10H15
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Népal : 14H00
Tanzanie : 11H15
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Népal : 15H00
Tanzanie : 12H15
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Népal : 16H00
Tanzanie : 13H15
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Népal : 17H00
Tanzanie : 14H15
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Népal : 18H00
Tanzanie : 15H15
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Népal : 19H00
Tanzanie : 16H15
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Népal : 20H00
Tanzanie : 17H15
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Népal : 21H00
Tanzanie : 18H15
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Népal : 22H00
Tanzanie : 19H15
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Népal : 23H00
Tanzanie : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dodoma ou votre retour à Katmandou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Tanzanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie et Fuseau Horaire de la Tanzanie et Heure du lever du soleil en Tanzanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Tanzanie également Heure du Zenith en Tanzanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie sans oublier Heure du Crépuscule en Tanzanie et surtout Durée du Jour en Tanzanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie également Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Aziz Lamnawar