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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre le Népal et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Tanzanie : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Tanzanie : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Tanzanie : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Tanzanie : 00H15
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Népal : 04H00
Tanzanie : 01H15
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Népal : 05H00
Tanzanie : 02H15
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Népal : 06H00
Tanzanie : 03H15
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Népal : 07H00
Tanzanie : 04H15
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Népal : 08H00
Tanzanie : 05H15
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Népal : 09H00
Tanzanie : 06H15
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Népal : 10H00
Tanzanie : 07H15
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Népal : 11H00
Tanzanie : 08H15
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Népal : 12H00
Tanzanie : 09H15
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Népal : 13H00
Tanzanie : 10H15
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Népal : 14H00
Tanzanie : 11H15
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Népal : 15H00
Tanzanie : 12H15
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Népal : 16H00
Tanzanie : 13H15
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Népal : 17H00
Tanzanie : 14H15
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Népal : 18H00
Tanzanie : 15H15
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Népal : 19H00
Tanzanie : 16H15
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Népal : 20H00
Tanzanie : 17H15
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Népal : 21H00
Tanzanie : 18H15
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Népal : 22H00
Tanzanie : 19H15
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Népal : 23H00
Tanzanie : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dodoma ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tanzanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie sans oublier Fuseau Horaire de la Tanzanie et Heure du lever du soleil en Tanzanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Tanzanie sans oublier Heure du Zenith en Tanzanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Tanzanie ou bien encore Durée du Jour en Tanzanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Aziz Lamnawar