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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et République du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la République du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République du Congo, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre le Népal et la République du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
République du Congo : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
République du Congo : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
République du Congo : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
République du Congo : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
République du Congo : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
République du Congo : 00H15
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Népal : 06H00
République du Congo : 01H15
-
Népal : 07H00
République du Congo : 02H15
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Népal : 08H00
République du Congo : 03H15
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Népal : 09H00
République du Congo : 04H15
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Népal : 10H00
République du Congo : 05H15
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Népal : 11H00
République du Congo : 06H15
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Népal : 12H00
République du Congo : 07H15
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Népal : 13H00
République du Congo : 08H15
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Népal : 14H00
République du Congo : 09H15
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Népal : 15H00
République du Congo : 10H15
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Népal : 16H00
République du Congo : 11H15
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Népal : 17H00
République du Congo : 12H15
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Népal : 18H00
République du Congo : 13H15
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Népal : 19H00
République du Congo : 14H15
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Népal : 20H00
République du Congo : 15H15
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Népal : 21H00
République du Congo : 16H15
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Népal : 22H00
République du Congo : 17H15
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Népal : 23H00
République du Congo : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brazzaville ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République du Congo.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo sans oublier Fuseau Horaire de la République du Congo également Heure du lever du soleil en République du Congo et surtout Heure du coucher du soleil en République du Congo et surtout Heure du Zenith en République du Congo et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo et Heure du Crépuscule en République du Congo, Durée du Jour en République du Congo sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République du Congo ainsi que Passage à l'heure d'été en République du Congo.
Anatole Nguesso