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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et République démocratique du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la République démocratique du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République démocratique du Congo, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre le Népal et la République démocratique du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
République démocratique du Congo : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
République démocratique du Congo : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
République démocratique du Congo : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
République démocratique du Congo : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
République démocratique du Congo : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
République démocratique du Congo : 00H15
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Népal : 06H00
République démocratique du Congo : 01H15
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Népal : 07H00
République démocratique du Congo : 02H15
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Népal : 08H00
République démocratique du Congo : 03H15
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Népal : 09H00
République démocratique du Congo : 04H15
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Népal : 10H00
République démocratique du Congo : 05H15
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Népal : 11H00
République démocratique du Congo : 06H15
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Népal : 12H00
République démocratique du Congo : 07H15
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Népal : 13H00
République démocratique du Congo : 08H15
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Népal : 14H00
République démocratique du Congo : 09H15
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Népal : 15H00
République démocratique du Congo : 10H15
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Népal : 16H00
République démocratique du Congo : 11H15
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Népal : 17H00
République démocratique du Congo : 12H15
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Népal : 18H00
République démocratique du Congo : 13H15
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Népal : 19H00
République démocratique du Congo : 14H15
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Népal : 20H00
République démocratique du Congo : 15H15
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Népal : 21H00
République démocratique du Congo : 16H15
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Népal : 22H00
République démocratique du Congo : 17H15
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Népal : 23H00
République démocratique du Congo : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kinshasa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République démocratique du Congo.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo également Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo ou bien encore Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo ainsi que Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo également Heure du Zenith en République démocratique du Congo ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo ou bien encore Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo également Durée du Jour en République démocratique du Congo ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo et surtout Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.
Anatole Nguesso