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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Népal et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Namibie : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Namibie : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Namibie : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Namibie : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Namibie : 00H15
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Népal : 05H00
Namibie : 01H15
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Népal : 06H00
Namibie : 02H15
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Népal : 07H00
Namibie : 03H15
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Népal : 08H00
Namibie : 04H15
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Népal : 09H00
Namibie : 05H15
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Népal : 10H00
Namibie : 06H15
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Népal : 11H00
Namibie : 07H15
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Népal : 12H00
Namibie : 08H15
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Népal : 13H00
Namibie : 09H15
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Népal : 14H00
Namibie : 10H15
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Népal : 15H00
Namibie : 11H15
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Népal : 16H00
Namibie : 12H15
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Népal : 17H00
Namibie : 13H15
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Népal : 18H00
Namibie : 14H15
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Népal : 19H00
Namibie : 15H15
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Népal : 20H00
Namibie : 16H15
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Népal : 21H00
Namibie : 17H15
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Népal : 22H00
Namibie : 18H15
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Népal : 23H00
Namibie : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Windhoek ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Namibie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie, Fuseau Horaire de la Namibie, Heure du lever du soleil en Namibie également Heure du coucher du soleil en Namibie, Heure du Zenith en Namibie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie, Heure du Crépuscule en Namibie également Durée du Jour en Namibie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Namibie également Passage à l'heure d'été en Namibie.
Anatole Nguesso