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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 05H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 5H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Népal et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Mauritanie : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Mauritanie : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Mauritanie : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Mauritanie : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Mauritanie : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Mauritanie : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Mauritanie : 00H15
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Népal : 07H00
Mauritanie : 01H15
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Népal : 08H00
Mauritanie : 02H15
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Népal : 09H00
Mauritanie : 03H15
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Népal : 10H00
Mauritanie : 04H15
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Népal : 11H00
Mauritanie : 05H15
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Népal : 12H00
Mauritanie : 06H15
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Népal : 13H00
Mauritanie : 07H15
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Népal : 14H00
Mauritanie : 08H15
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Népal : 15H00
Mauritanie : 09H15
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Népal : 16H00
Mauritanie : 10H15
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Népal : 17H00
Mauritanie : 11H15
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Népal : 18H00
Mauritanie : 12H15
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Népal : 19H00
Mauritanie : 13H15
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Népal : 20H00
Mauritanie : 14H15
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Népal : 21H00
Mauritanie : 15H15
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Népal : 22H00
Mauritanie : 16H15
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Népal : 23H00
Mauritanie : 17H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie également Fuseau Horaire de la Mauritanie et surtout Heure du lever du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du Zenith en Mauritanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie sans oublier Heure du Crépuscule en Mauritanie sans oublier Durée du Jour en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Anatole Nguesso