Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre le Népal et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Ceuta (Espagne) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Ceuta (Espagne) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Ceuta (Espagne) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Ceuta (Espagne) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Ceuta (Espagne) : 00H15
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Népal : 05H00
Ceuta (Espagne) : 01H15
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Népal : 06H00
Ceuta (Espagne) : 02H15
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Népal : 07H00
Ceuta (Espagne) : 03H15
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Népal : 08H00
Ceuta (Espagne) : 04H15
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Népal : 09H00
Ceuta (Espagne) : 05H15
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Népal : 10H00
Ceuta (Espagne) : 06H15
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Népal : 11H00
Ceuta (Espagne) : 07H15
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Népal : 12H00
Ceuta (Espagne) : 08H15
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Népal : 13H00
Ceuta (Espagne) : 09H15
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Népal : 14H00
Ceuta (Espagne) : 10H15
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Népal : 15H00
Ceuta (Espagne) : 11H15
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Népal : 16H00
Ceuta (Espagne) : 12H15
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Népal : 17H00
Ceuta (Espagne) : 13H15
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Népal : 18H00
Ceuta (Espagne) : 14H15
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Népal : 19H00
Ceuta (Espagne) : 15H15
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Népal : 20H00
Ceuta (Espagne) : 16H15
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Népal : 21H00
Ceuta (Espagne) : 17H15
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Népal : 22H00
Ceuta (Espagne) : 18H15
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Népal : 23H00
Ceuta (Espagne) : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ceuta ou votre retour à Katmandou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne), Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) également Durée du Jour en Ceuta (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).