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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 01H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 1H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Île Tromelin.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Tromelin à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H15
-
Népal : 03H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H15
-
Népal : 04H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H15
-
Népal : 05H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H15
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Népal : 06H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H15
-
Népal : 07H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H15
-
Népal : 08H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H15
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Népal : 09H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H15
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Népal : 10H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H15
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Népal : 11H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H15
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Népal : 12H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H15
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Népal : 13H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H15
-
Népal : 14H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H15
-
Népal : 15H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H15
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Népal : 16H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H15
-
Népal : 17H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H15
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Népal : 18H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H15
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Népal : 19H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H15
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Népal : 20H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H15
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Népal : 21H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H15
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Népal : 22H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H15
-
Népal : 23H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).
Aziz Lamnawar