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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger. 			
			
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 01H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 1H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Île Tromelin.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Tromelin à partir de l'heure Népalaise.- 
	            		Népal : 00H00
	            		
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H15 (Jour -1)
 - 
	            		Népal : 01H00
	            		
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H15 (Jour -1)
 - 
	            		Népal : 02H00
	            		
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H15
 - 
	            		Népal : 03H00
	            		
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H15
 - 
	            		Népal : 04H00
	            		
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H15
 - 
	            		Népal : 05H00
	            		
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H15
 - 
	            		Népal : 06H00
	            		
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H15
 - 
	            		Népal : 07H00
	            		
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H15
 - 
	            		Népal : 08H00
	            		
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H15
 - 
	            		Népal : 09H00
	            		
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H15
 - 
	            		Népal : 10H00
	            		
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H15
 - 
	            		Népal : 11H00
	            		
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H15
 - 
	            		Népal : 12H00
	            		
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H15
 - 
	            		Népal : 13H00
	            		
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H15
 - 
	            		Népal : 14H00
	            		
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H15
 - 
	            		Népal : 15H00
	            		
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H15
 - 
	            		Népal : 16H00
	            		
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H15
 - 
	            		Népal : 17H00
	            		
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H15
 - 
	            		Népal : 18H00
	            		
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H15
 - 
	            		Népal : 19H00
	            		
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H15
 - 
	            		Népal : 20H00
	            		
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H15
 - 
	            		Népal : 21H00
	            		
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H15
 - 
	            		Népal : 22H00
	            		
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H15
 - 
	            		Népal : 23H00
	            		
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H15
 
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
 - Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
 - Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
 - Sortez et explorez un peu l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
 - Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
 
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).
				