Décalage Horaire entre le Népal et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)

Quel est le décalage horaire entre le Népal et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) quand il est par exemple 4H au Népal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Katmandou et Georgetown, comment calculer le décalage horaire entre le Népal et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Népal et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Georgetown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha
Drapeau de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Népal et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H45

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ?

Pour calculer l'heure d'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), vous devez retirer 05H45 à l'heure du Népal.
Autrement dit, vous devez reculer 5H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Île de l'Ascension.

Décalage Horaire entre le Népal et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de l'Ascension à partir de l'heure Népalaise.
  • Népal : 00H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 18H15 (Jour -1)

  • Népal : 01H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 19H15 (Jour -1)

  • Népal : 02H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 20H15 (Jour -1)

  • Népal : 03H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 21H15 (Jour -1)

  • Népal : 04H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 22H15 (Jour -1)

  • Népal : 05H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 23H15 (Jour -1)

  • Népal : 06H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H15

  • Népal : 07H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H15

  • Népal : 08H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H15

  • Népal : 09H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H15

  • Népal : 10H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 04H15

  • Népal : 11H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H15

  • Népal : 12H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H15

  • Népal : 13H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 07H15

  • Népal : 14H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 08H15

  • Népal : 15H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 09H15

  • Népal : 16H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 10H15

  • Népal : 17H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 11H15

  • Népal : 18H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H15

  • Népal : 19H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 13H15

  • Népal : 20H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 14H15

  • Népal : 21H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 15H15

  • Népal : 22H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 16H15

  • Népal : 23H00

    Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 17H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Katmandou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Georgetown ou votre retour à Katmandou :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure Actuelle Locale en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Fuseau Horaire d'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et Heure du lever du soleil en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Heure du coucher du soleil en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Heure du Zenith en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Heure du Crépuscule en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et Durée du Jour en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et Passage à l'heure d'hiver en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Passage à l'heure d'été en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).

Anatole NguessoAnatole Nguesso

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