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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Érythrée : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Érythrée : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Érythrée : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Érythrée : 00H15
-
Népal : 04H00
Érythrée : 01H15
-
Népal : 05H00
Érythrée : 02H15
-
Népal : 06H00
Érythrée : 03H15
-
Népal : 07H00
Érythrée : 04H15
-
Népal : 08H00
Érythrée : 05H15
-
Népal : 09H00
Érythrée : 06H15
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Népal : 10H00
Érythrée : 07H15
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Népal : 11H00
Érythrée : 08H15
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Népal : 12H00
Érythrée : 09H15
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Népal : 13H00
Érythrée : 10H15
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Népal : 14H00
Érythrée : 11H15
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Népal : 15H00
Érythrée : 12H15
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Népal : 16H00
Érythrée : 13H15
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Népal : 17H00
Érythrée : 14H15
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Népal : 18H00
Érythrée : 15H15
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Népal : 19H00
Érythrée : 16H15
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Népal : 20H00
Érythrée : 17H15
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Népal : 21H00
Érythrée : 18H15
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Népal : 22H00
Érythrée : 19H15
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Népal : 23H00
Érythrée : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Asmara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Érythrée.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée et Fuseau Horaire d'Érythrée, Heure du lever du soleil en Érythrée, Heure du coucher du soleil en Érythrée ou bien encore Heure du Zenith en Érythrée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée et surtout Heure du Crépuscule en Érythrée et Durée du Jour en Érythrée ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Érythrée, Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Nkosiyakhe Mogase