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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Djibouti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre le Népal et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Djibouti : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Djibouti : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Djibouti : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Djibouti : 00H15
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Népal : 04H00
Djibouti : 01H15
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Népal : 05H00
Djibouti : 02H15
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Népal : 06H00
Djibouti : 03H15
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Népal : 07H00
Djibouti : 04H15
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Népal : 08H00
Djibouti : 05H15
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Népal : 09H00
Djibouti : 06H15
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Népal : 10H00
Djibouti : 07H15
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Népal : 11H00
Djibouti : 08H15
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Népal : 12H00
Djibouti : 09H15
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Népal : 13H00
Djibouti : 10H15
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Népal : 14H00
Djibouti : 11H15
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Népal : 15H00
Djibouti : 12H15
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Népal : 16H00
Djibouti : 13H15
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Népal : 17H00
Djibouti : 14H15
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Népal : 18H00
Djibouti : 15H15
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Népal : 19H00
Djibouti : 16H15
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Népal : 20H00
Djibouti : 17H15
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Népal : 21H00
Djibouti : 18H15
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Népal : 22H00
Djibouti : 19H15
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Népal : 23H00
Djibouti : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Djibouti ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Djibouti, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti ou bien encore Fuseau Horaire de Djibouti sans oublier Heure du lever du soleil à Djibouti et surtout Heure du coucher du soleil à Djibouti ou bien encore Heure du Zenith à Djibouti ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti et surtout Heure du Crépuscule à Djibouti et Durée du Jour à Djibouti et Passage à l'heure d'hiver à Djibouti sans oublier Passage à l'heure d'été à Djibouti.
Ouhoumoudou Nnaji