Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Zanzibar (Tanzanie)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Zanzibar (Tanzanie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Zanzibar (Tanzanie) quand il est par exemple 11H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Zanzibar City, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Zanzibar (Tanzanie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et Zanzibar (Tanzanie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Zanzibar City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Tanzanie
Drapeau de la Tanzanie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Zanzibar (Tanzanie) : 03H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Zanzibar (Tanzanie) ?

Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Zanzibar.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 20H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 21H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 22H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 23H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 00H30
  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 01H30
  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 02H30
  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 03H30
  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 04H30
  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 05H30
  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 06H30
  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 07H30
  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 08H30
  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 09H30
  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 10H30
  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 11H30
  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 12H30
  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 13H30
  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 14H30
  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 15H30
  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 16H30
  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 17H30
  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 18H30
  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Zanzibar City ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé à Zanzibar (Tanzanie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Souad TebbouneSouad Tebboune

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