Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ?
Pour calculer l'heure de Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), vous devez retirer 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Tristan da Cunha.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tristan da Cunha à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh of the Seven Seas depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Edinburgh of the Seven Seas :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh of the Seven Seas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure Actuelle Locale à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) également Fuseau Horaire de Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Heure du lever du soleil à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) également Heure du coucher du soleil à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) également Heure du Zenith à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Heure du Crépuscule à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) également Durée du Jour à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Passage à l'heure d'été à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).