Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises)
Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Terre Adélie.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre Adélie à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H30 (Jour +1)
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H30 (Jour +1)
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dumont-d'Urville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).
Dounia Akhannouch