Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), vous devez retirer 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Saint-Hélénienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Hélénienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Jamestown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Fuseau Horaire de Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et Heure du Zenith à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Durée du Jour à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).