Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) quand il est par exemple 12H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Jamestown, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Jamestown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha
Drapeau de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ?

Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), vous devez retirer 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Saint-Hélénienne.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Hélénienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 17H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 18H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 19H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 20H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 21H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 22H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 23H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H30

  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H30

  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H30

  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H30

  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 04H30

  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H30

  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H30

  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 07H30

  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 08H30

  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 09H30

  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 10H30

  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 11H30

  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H30

  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 13H30

  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 14H30

  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 15H30

  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 16H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Naypyidaw ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Jamestown :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Fuseau Horaire de Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et Heure du Zenith à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Durée du Jour à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).

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