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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez retirer 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jamestown ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Nkosiyakhe Mogase