Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Rodrigues (Maurice)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Rodrigues (Maurice) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Rodrigues (Maurice) quand il est par exemple 11H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Port Mathurin, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Rodrigues (Maurice), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et Rodrigues (Maurice), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Port Mathurin et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Maurice
Drapeau de Maurice

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Rodrigues (Maurice) : 02H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Rodrigues (Maurice) ?

Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez retirer 02H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Rodrigues.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Rodrigues (Maurice) : 21H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Rodrigues (Maurice) : 22H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Rodrigues (Maurice) : 23H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Rodrigues (Maurice) : 00H30

  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Rodrigues (Maurice) : 01H30

  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Rodrigues (Maurice) : 02H30

  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Rodrigues (Maurice) : 03H30

  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Rodrigues (Maurice) : 04H30

  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Rodrigues (Maurice) : 05H30

  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Rodrigues (Maurice) : 06H30

  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Rodrigues (Maurice) : 07H30

  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Rodrigues (Maurice) : 08H30

  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Rodrigues (Maurice) : 09H30

  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Rodrigues (Maurice) : 10H30

  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Rodrigues (Maurice) : 11H30

  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Rodrigues (Maurice) : 12H30

  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Rodrigues (Maurice) : 13H30

  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Rodrigues (Maurice) : 14H30

  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Rodrigues (Maurice) : 15H30

  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Rodrigues (Maurice) : 16H30

  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Rodrigues (Maurice) : 17H30

  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Rodrigues (Maurice) : 18H30

  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Rodrigues (Maurice) : 19H30

  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Rodrigues (Maurice) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Naypyidaw ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Mathurin ou votre retour à Naypyidaw :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Rodrigues (Maurice).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) et Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) également Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice), Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice), Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) sans oublier Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Dounia AkhannouchDounia Akhannouch

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