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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Maurice : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Maurice : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Maurice : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Maurice : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Maurice : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Maurice : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Maurice : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Maurice : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Maurice : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Maurice : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Maurice : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Maurice : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Maurice : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Maurice : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Maurice : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Maurice : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Maurice : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Maurice : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Maurice : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Maurice : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Maurice : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Maurice : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Maurice : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Maurice : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-Louis ou votre retour à Naypyidaw :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Maurice, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice également Fuseau Horaire de Maurice mais aussi Heure du lever du soleil à Maurice, Heure du coucher du soleil à Maurice ou bien encore Heure du Zenith à Maurice et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice également Heure du Crépuscule à Maurice également Durée du Jour à Maurice et surtout Passage à l'heure d'hiver à Maurice ou bien encore Passage à l'heure d'été à Maurice.
Jalade Bazoum