Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Maurice : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Maurice : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Maurice : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Maurice : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Maurice : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Maurice : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Maurice : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Maurice : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Maurice : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Maurice : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Maurice : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Maurice : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Maurice : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Maurice : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Maurice : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Maurice : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Maurice : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Maurice : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Maurice : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Maurice : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Maurice : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Maurice : 18H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Maurice : 19H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Maurice : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Louis ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Maurice, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice, Fuseau Horaire de Maurice ainsi que Heure du lever du soleil à Maurice mais aussi Heure du coucher du soleil à Maurice mais aussi Heure du Zenith à Maurice et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice, Heure du Crépuscule à Maurice mais aussi Durée du Jour à Maurice sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Maurice mais aussi Passage à l'heure d'été à Maurice.
Jalade Bazoum