Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Madère (Portugal)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Madère (Portugal) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Madère (Portugal) quand il est par exemple 11H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Funchal, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Madère (Portugal), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et Madère (Portugal), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Funchal et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Portugal

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Madère (Portugal) : 05H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Madère (Portugal)
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Madère (Portugal) ?

Pour calculer l'heure de Madère (Portugal), vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Madère.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Madère (Portugal) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Madère à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.

Myanmar - Birmanie : 00H00
Madère (Portugal) : 18H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 01H00
Madère (Portugal) : 19H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 02H00
Madère (Portugal) : 20H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 03H00
Madère (Portugal) : 21H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 04H00
Madère (Portugal) : 22H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 05H00
Madère (Portugal) : 23H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 06H00
Madère (Portugal) : 00H30
Myanmar - Birmanie : 07H00
Madère (Portugal) : 01H30
Myanmar - Birmanie : 08H00
Madère (Portugal) : 02H30
Myanmar - Birmanie : 09H00
Madère (Portugal) : 03H30
Myanmar - Birmanie : 10H00
Madère (Portugal) : 04H30
Myanmar - Birmanie : 11H00
Madère (Portugal) : 05H30
Myanmar - Birmanie : 12H00
Madère (Portugal) : 06H30
Myanmar - Birmanie : 13H00
Madère (Portugal) : 07H30
Myanmar - Birmanie : 14H00
Madère (Portugal) : 08H30
Myanmar - Birmanie : 15H00
Madère (Portugal) : 09H30
Myanmar - Birmanie : 16H00
Madère (Portugal) : 10H30
Myanmar - Birmanie : 17H00
Madère (Portugal) : 11H30
Myanmar - Birmanie : 18H00
Madère (Portugal) : 12H30
Myanmar - Birmanie : 19H00
Madère (Portugal) : 13H30
Myanmar - Birmanie : 20H00
Madère (Portugal) : 14H30
Myanmar - Birmanie : 21H00
Madère (Portugal) : 15H30
Myanmar - Birmanie : 22H00
Madère (Portugal) : 16H30
Myanmar - Birmanie : 23H00
Madère (Portugal) : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Naypyidaw ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Funchal ou votre retour à Naypyidaw :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Madère (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal), Fuseau Horaire de Madère (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal), Heure du Zenith à Madère (Portugal) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) et Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Madère (Portugal) également Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

José Manuel Silva

José Manuel Silva

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