Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Madagascar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Madagascar : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Madagascar : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Madagascar : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Madagascar : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Madagascar : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Madagascar : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Madagascar : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Madagascar : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Madagascar : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Madagascar : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Madagascar : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Madagascar : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Madagascar : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Madagascar : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Madagascar : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Madagascar : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Madagascar : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Madagascar : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Madagascar : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Madagascar : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Madagascar : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Madagascar : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Madagascar : 18H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Madagascar : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Antananarivo ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madagascar.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar sans oublier Fuseau Horaire de Madagascar et surtout Heure du lever du soleil à Madagascar mais aussi Heure du coucher du soleil à Madagascar mais aussi Heure du Zenith à Madagascar mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar sans oublier Heure du Crépuscule à Madagascar sans oublier Durée du Jour à Madagascar et Passage à l'heure d'hiver à Madagascar sans oublier Passage à l'heure d'été à Madagascar.
Ouhoumoudou Nnaji