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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Seychelles est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Seychelles : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Seychelles : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Seychelles : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Seychelles : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Seychelles : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Seychelles : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Seychelles : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Seychelles : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Seychelles : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Seychelles : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Seychelles : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Seychelles : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Seychelles : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Seychelles : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Seychelles : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Seychelles : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Seychelles : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Seychelles : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Seychelles : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Seychelles : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Seychelles : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Seychelles : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Seychelles : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Seychelles : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Victoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Seychelles.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles ainsi que Fuseau Horaire des Seychelles sans oublier Heure du lever du soleil aux Seychelles et Heure du coucher du soleil aux Seychelles ainsi que Heure du Zenith aux Seychelles mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles et Heure du Crépuscule aux Seychelles et Durée du Jour aux Seychelles mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles mais aussi Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Fatma al-Sissi