Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Plazas de soberanía (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Plazas de soberanía (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Plazas de soberanía (Espagne) quand il est par exemple 8H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Plazas de soberanía (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et les Plazas de soberanía (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Plazas de soberanía (Espagne) : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Plazas de soberanía (Espagne)
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Plazas de soberanía (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 19H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 20H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 00H30
  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 01H30
  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 02H30
  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 03H30
  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 04H30
  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 05H30
  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 06H30
  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 07H30
  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 08H30
  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 09H30
  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 10H30
  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 11H30
  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 12H30
  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 13H30
  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 14H30
  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 15H30
  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 16H30
  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 17H30
  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Naypyidaw ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Melilla :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes aux Plazas de soberanía (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) et Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) et Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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