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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Zimbabwe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Zimbabwe ?
Pour calculer l'heure du Zimbabwe, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Zimbabwéenne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Zimbabwe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zimbabwéenne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Zimbabwe : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Zimbabwe : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Zimbabwe : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Zimbabwe : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Zimbabwe : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Zimbabwe : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Zimbabwe : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Zimbabwe : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Zimbabwe : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Zimbabwe : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Zimbabwe : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Zimbabwe : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Zimbabwe : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Zimbabwe : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Zimbabwe : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Zimbabwe : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Zimbabwe : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Zimbabwe : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Zimbabwe : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Zimbabwe : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Zimbabwe : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Zimbabwe : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Zimbabwe : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Zimbabwe : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Harare depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Harare ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Zimbabwe, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Harare
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Zimbabwe Heure Actuelle Locale au Zimbabwe sans oublier Fuseau Horaire du Zimbabwe, Heure du lever du soleil au Zimbabwe sans oublier Heure du coucher du soleil au Zimbabwe mais aussi Heure du Zenith au Zimbabwe, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Zimbabwe également Heure du Crépuscule au Zimbabwe, Durée du Jour au Zimbabwe également Passage à l'heure d'hiver au Zimbabwe ainsi que Passage à l'heure d'été au Zimbabwe.
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