Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Togo

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Togo ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Togo quand il est par exemple 9H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Lomé, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Togo, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et le Togo, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lomé et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Togo
Drapeau du Togo

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Togo : 06H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Togo ?

Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Togolaise.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Togo Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Togo : 17H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Togo : 18H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Togo : 19H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Togo : 20H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Togo : 21H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Togo : 22H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Togo : 23H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Togo : 00H30

  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Togo : 01H30

  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Togo : 02H30

  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Togo : 03H30

  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Togo : 04H30

  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Togo : 05H30

  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Togo : 06H30

  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Togo : 07H30

  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Togo : 08H30

  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Togo : 09H30

  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Togo : 10H30

  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Togo : 11H30

  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Togo : 12H30

  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Togo : 13H30

  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Togo : 14H30

  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Togo : 15H30

  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Togo : 16H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lomé ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes au Togo. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo, Fuseau Horaire du Togo et surtout Heure du lever du soleil au Togo mais aussi Heure du coucher du soleil au Togo, Heure du Zenith au Togo ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo, Heure du Crépuscule au Togo également Durée du Jour au Togo, Passage à l'heure d'hiver au Togo ainsi que Passage à l'heure d'été au Togo.

Jalade BazoumJalade Bazoum

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