Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Eswatini / Swaziland

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Swaziland Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Swaziland : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Swaziland : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Swaziland : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Swaziland : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Swaziland : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Swaziland : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Swaziland : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Swaziland : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Swaziland : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Swaziland : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Swaziland : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Swaziland : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Swaziland : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Swaziland : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Swaziland : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Swaziland : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Swaziland : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Swaziland : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Swaziland : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Swaziland : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Swaziland : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Swaziland : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Swaziland : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Swaziland : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Naypyidaw ?

Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lobamba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Eswatini / Swaziland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland également Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland et surtout Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland et Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland, Durée du Jour au Eswatini / Swaziland mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland ou bien encore Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 26/05/2022 - 15:05

Jalade Bazoum