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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Soudan du Sud ?
Pour calculer l'heure du Soudan du Sud, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Sud-Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Soudan du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Soudanaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Soudan du Sud : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Soudan du Sud : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Soudan du Sud : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Soudan du Sud : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Soudan du Sud : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Soudan du Sud : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Soudan du Sud : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Soudan du Sud : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Soudan du Sud : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Soudan du Sud : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Soudan du Sud : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Soudan du Sud : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Soudan du Sud : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Soudan du Sud : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Soudan du Sud : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Soudan du Sud : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Soudan du Sud : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Soudan du Sud : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Soudan du Sud : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Soudan du Sud : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Soudan du Sud : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Soudan du Sud : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Soudan du Sud : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Soudan du Sud : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Djouba ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Soudan du Sud, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud sans oublier Fuseau Horaire du Soudan du Sud mais aussi Heure du lever du soleil au Soudan du Sud et surtout Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud ou bien encore Heure du Zenith au Soudan du Sud et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud également Heure du Crépuscule au Soudan du Sud sans oublier Durée du Jour au Soudan du Sud ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud mais aussi Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.
Anatole Nguesso