Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Somaliland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Somaliland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Somaliland (Somalie) quand il est par exemple 11H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Hargeisa, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Somaliland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et le Somaliland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Hargeisa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Somaliland (Somalie) : 03H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Somaliland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Somaliland (Somalie), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Somali.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somali à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Somaliland (Somalie) : 20H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Somaliland (Somalie) : 21H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Somaliland (Somalie) : 22H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Somaliland (Somalie) : 23H30 (Jour -1)
  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Somaliland (Somalie) : 00H30
  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Somaliland (Somalie) : 01H30
  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Somaliland (Somalie) : 02H30
  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Somaliland (Somalie) : 03H30
  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Somaliland (Somalie) : 04H30
  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Somaliland (Somalie) : 05H30
  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Somaliland (Somalie) : 06H30
  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Somaliland (Somalie) : 07H30
  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Somaliland (Somalie) : 08H30
  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Somaliland (Somalie) : 09H30
  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Somaliland (Somalie) : 10H30
  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Somaliland (Somalie) : 11H30
  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Somaliland (Somalie) : 12H30
  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Somaliland (Somalie) : 13H30
  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Somaliland (Somalie) : 14H30
  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Somaliland (Somalie) : 15H30
  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Somaliland (Somalie) : 16H30
  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Somaliland (Somalie) : 17H30
  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Somaliland (Somalie) : 18H30
  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Somaliland (Somalie) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hargeisa ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Somaliland (Somalie).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) ainsi que Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie), Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) et Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) sans oublier Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) ainsi que Durée du Jour au Somaliland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie), Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).

Fatma al-SissiFatma al-Sissi

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