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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Sahara Occidental : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Sahara Occidental : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Sahara Occidental : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Sahara Occidental : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Sahara Occidental : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Sahara Occidental : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Sahara Occidental : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Sahara Occidental : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Sahara Occidental : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Sahara Occidental : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Sahara Occidental : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Sahara Occidental : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Sahara Occidental : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Sahara Occidental : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Sahara Occidental : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Sahara Occidental : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Sahara Occidental : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Sahara Occidental : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Sahara Occidental : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Sahara Occidental : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Sahara Occidental : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Sahara Occidental : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Sahara Occidental : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Sahara Occidental : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Laâyoune :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Sahara Occidental. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ou bien encore Fuseau Horaire du Sahara Occidental sans oublier Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et Heure du Zenith au Sahara Occidental, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental et Heure du Crépuscule au Sahara Occidental également Durée du Jour au Sahara Occidental sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et surtout Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Letta Ramaphosa