Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Rwanda : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Rwanda : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Rwanda : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Rwanda : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Rwanda : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Rwanda : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Rwanda : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Rwanda : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Rwanda : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Rwanda : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Rwanda : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Rwanda : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Rwanda : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Rwanda : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Rwanda : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Rwanda : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Rwanda : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Rwanda : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Rwanda : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Rwanda : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Rwanda : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Rwanda : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Rwanda : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Rwanda : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kigali ou votre retour à Naypyidaw :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Rwanda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda et surtout Fuseau Horaire du Rwanda, Heure du lever du soleil au Rwanda sans oublier Heure du coucher du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du Zenith au Rwanda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ainsi que Heure du Crépuscule au Rwanda et Durée du Jour au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Rwanda mais aussi Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Abdelmadjid Benabderrahmane