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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Maroc : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Maroc : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Maroc : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Maroc : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Maroc : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Maroc : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Maroc : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Maroc : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Maroc : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Maroc : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Maroc : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Maroc : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Maroc : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Maroc : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Maroc : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Maroc : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Maroc : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Maroc : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Maroc : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Maroc : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Maroc : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Maroc : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Maroc : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Maroc : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Rabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Maroc. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc mais aussi Fuseau Horaire du Maroc sans oublier Heure du lever du soleil au Maroc également Heure du coucher du soleil au Maroc mais aussi Heure du Zenith au Maroc et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc et Heure du Crépuscule au Maroc, Durée du Jour au Maroc mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maroc également Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar