Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Maroc

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Maroc ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Maroc quand il est par exemple 3H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Rabat, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Maroc, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et le Maroc, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Rabat et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Maroc
Drapeau du Maroc

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Maroc : 06H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Maroc ?

Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Marocaine.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Maroc Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Maroc : 17H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Maroc : 18H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Maroc : 19H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Maroc : 20H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Maroc : 21H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Maroc : 22H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Maroc : 23H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Maroc : 00H30

  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Maroc : 01H30

  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Maroc : 02H30

  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Maroc : 03H30

  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Maroc : 04H30

  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Maroc : 05H30

  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Maroc : 06H30

  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Maroc : 07H30

  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Maroc : 08H30

  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Maroc : 09H30

  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Maroc : 10H30

  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Maroc : 11H30

  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Maroc : 12H30

  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Maroc : 13H30

  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Maroc : 14H30

  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Maroc : 15H30

  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Maroc : 16H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rabat ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maroc.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc également Fuseau Horaire du Maroc, Heure du lever du soleil au Maroc et surtout Heure du coucher du soleil au Maroc et Heure du Zenith au Maroc, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc et surtout Heure du Crépuscule au Maroc et surtout Durée du Jour au Maroc, Passage à l'heure d'hiver au Maroc ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maroc.

Aziz LamnawarAziz Lamnawar

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