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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Maroc : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Maroc : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Maroc : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Maroc : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Maroc : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Maroc : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Maroc : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Maroc : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Maroc : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Maroc : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Maroc : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Maroc : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Maroc : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Maroc : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Maroc : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Maroc : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Maroc : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Maroc : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Maroc : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Maroc : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Maroc : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Maroc : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Maroc : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Maroc : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maroc.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc également Fuseau Horaire du Maroc et Heure du lever du soleil au Maroc, Heure du coucher du soleil au Maroc mais aussi Heure du Zenith au Maroc et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc ainsi que Heure du Crépuscule au Maroc et Durée du Jour au Maroc ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maroc et surtout Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar