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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Malawi : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Malawi : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Malawi : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Malawi : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Malawi : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Malawi : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Malawi : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Malawi : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Malawi : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Malawi : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Malawi : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Malawi : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Malawi : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Malawi : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Malawi : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Malawi : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Malawi : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Malawi : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Malawi : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Malawi : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Malawi : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Malawi : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Malawi : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Malawi : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lilongwe ou votre retour à Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Malawi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi ainsi que Fuseau Horaire du Malawi, Heure du lever du soleil au Malawi ou bien encore Heure du coucher du soleil au Malawi, Heure du Zenith au Malawi ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi et surtout Heure du Crépuscule au Malawi, Durée du Jour au Malawi et surtout Passage à l'heure d'hiver au Malawi, Passage à l'heure d'été au Malawi.
Abeti Makosso