Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Libéria

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Libéria ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Libéria Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Libéria : 17H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Libéria : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Libéria : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Libéria : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Libéria : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Libéria : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Libéria : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Libéria : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Libéria : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Libéria : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Libéria : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Libéria : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Libéria : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Libéria : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Libéria : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Libéria : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Libéria : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Libéria : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Libéria : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Libéria : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Libéria : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Libéria : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Libéria : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Libéria : 16H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monrovia ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Libéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria sans oublier Fuseau Horaire du Libéria et surtout Heure du lever du soleil au Libéria et surtout Heure du coucher du soleil au Libéria, Heure du Zenith au Libéria, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria, Heure du Crépuscule au Libéria ou bien encore Durée du Jour au Libéria mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Libéria mais aussi Passage à l'heure d'été au Libéria.

Publié le 26/05/2022 - 15:03

Letta Ramaphosa