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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Kenya : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Kenya : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Kenya : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Kenya : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Kenya : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Kenya : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Kenya : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Kenya : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Kenya : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Kenya : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Kenya : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Kenya : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Kenya : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Kenya : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Kenya : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Kenya : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Kenya : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Kenya : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Kenya : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Kenya : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Kenya : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Kenya : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Kenya : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Kenya : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Nairobi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et Fuseau Horaire du Kenya également Heure du lever du soleil au Kenya ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kenya sans oublier Heure du Zenith au Kenya et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et Heure du Crépuscule au Kenya, Durée du Jour au Kenya et Passage à l'heure d'hiver au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'été au Kenya.
Souad Tebboune