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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Ghana : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Ghana : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Ghana : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Ghana : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Ghana : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Ghana : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Ghana : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Ghana : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Ghana : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Ghana : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Ghana : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Ghana : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Ghana : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Ghana : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Ghana : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Ghana : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Ghana : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Ghana : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Ghana : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Ghana : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Ghana : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Ghana : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Ghana : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Ghana : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Accra ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Ghana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana sans oublier Fuseau Horaire du Ghana sans oublier Heure du lever du soleil au Ghana sans oublier Heure du coucher du soleil au Ghana et surtout Heure du Zenith au Ghana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana et surtout Heure du Crépuscule au Ghana sans oublier Durée du Jour au Ghana, Passage à l'heure d'hiver au Ghana mais aussi Passage à l'heure d'été au Ghana.
Nkosiyakhe Mogase