Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Gabon

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Gabon ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Gabon Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Gabon : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Gabon : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Gabon : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Gabon : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Gabon : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Gabon : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Gabon : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Gabon : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Gabon : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Gabon : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Gabon : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Gabon : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Gabon : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Gabon : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Gabon : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Gabon : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Gabon : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Gabon : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Gabon : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Gabon : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Gabon : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Gabon : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Gabon : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Gabon : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Libreville ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Gabon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon sans oublier Fuseau Horaire du Gabon ou bien encore Heure du lever du soleil au Gabon et surtout Heure du coucher du soleil au Gabon, Heure du Zenith au Gabon également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon, Heure du Crépuscule au Gabon ainsi que Durée du Jour au Gabon, Passage à l'heure d'hiver au Gabon mais aussi Passage à l'heure d'été au Gabon.

Publié le 26/05/2022 - 15:02

Abdelmadjid Benabderrahmane