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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 07H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Cap-Vert : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Cap-Vert : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Cap-Vert : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Cap-Vert : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Cap-Vert : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Cap-Vert : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Cap-Vert : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Cap-Vert : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Cap-Vert : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Cap-Vert : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Cap-Vert : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Cap-Vert : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Cap-Vert : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Cap-Vert : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Cap-Vert : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Cap-Vert : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Cap-Vert : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Cap-Vert : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Cap-Vert : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Cap-Vert : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Cap-Vert : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Cap-Vert : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Cap-Vert : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Cap-Vert : 15H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Praia ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cap-Vert.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert et Fuseau Horaire du Cap-Vert mais aussi Heure du lever du soleil au Cap-Vert également Heure du coucher du soleil au Cap-Vert et surtout Heure du Zenith au Cap-Vert et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert également Heure du Crépuscule au Cap-Vert, Durée du Jour au Cap-Vert également Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert, Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Jalade Bazoum