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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 07H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Cap-Vert : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Cap-Vert : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Cap-Vert : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Cap-Vert : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Cap-Vert : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Cap-Vert : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Cap-Vert : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Cap-Vert : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Cap-Vert : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Cap-Vert : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Cap-Vert : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Cap-Vert : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Cap-Vert : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Cap-Vert : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Cap-Vert : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Cap-Vert : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Cap-Vert : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Cap-Vert : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Cap-Vert : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Cap-Vert : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Cap-Vert : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Cap-Vert : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Cap-Vert : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Cap-Vert : 15H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Praia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Cap-Vert. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert sans oublier Fuseau Horaire du Cap-Vert ainsi que Heure du lever du soleil au Cap-Vert et surtout Heure du coucher du soleil au Cap-Vert et surtout Heure du Zenith au Cap-Vert et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert et Heure du Crépuscule au Cap-Vert également Durée du Jour au Cap-Vert également Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert également Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Jalade Bazoum